好きなメソッド - 理想の職を引き寄せ鯛

瞑想散歩が好きです。

暑すぎず寒すぎない気温の夜、気持ち良い夜風に当たって

星を見上げながら考え事をして歩くのが好きです。

わざわざ散歩に出かけるのは億劫でたまらんという私みたいな人は

仕事から家までの帰り道にやるとか、

コンビニにジュースを買いに行く時にやるのがおススメです。

(そういえば私もわざわざ「散歩」には出かけてないです)

夜空に今自分が望むことを描いてみたり

相手から受け取った愛情をかみしめてみたり

受け取った愛情に対して感謝してみたり

お金が欲しければお金の願い事を

相手に不満があれば不満をひたすらぶちまける

(相手に直接はぶちまけない)

描くだけでなく、願いが届きますようにと星にお願いしてみる

相手の愛情が夜空から降ってくるイメージもいいですね

そうこうしているうちに家に着いて

少しだけスッキリしている自分に気づきます

歩くこと＝運動、なのでダイエット効果も見込めるでしょうし

運動は抗うつ剤を投与するくらいの効果があると

メンタリストdaigoさんがおっしゃってましたしｗ

＊以下引用にて＊

30分の軽い運動はセロトニン系の薬を１回投与するのと同じ効果がある。
といわれるほど、運動は精神を安定させる効果があります。

抗鬱剤を１回投与するのと同じぐらい、運動には心を落ち着かせる作用があると言われるくらいですから、
他にも色々な方法論はありますが、運動が最もシンプルで効果的だと私は考えます。

daigoさんのブログも面白いのでおすすめです。

お願い事も天に託せるわ

お相手の愛情まで降ってくるわ

ダイエット効果もあるし鬱病防止だしで

いいことずくめではないでしょうか(●´ω`●)

今日あたり流星群が流れますので、それを見ながら

星に願いを託すのも素晴らしい盆休みですね☆